3 Điều Mẹ Cần Làm Giúp Bé Bắt Kịp Đà Tăng Trưởng

Việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ là vô cùng cần thiết để giúp trẻ bắt kịp đà tăng trưởng. Tăng trưởng khỏe mạnh là một trong những điều quan trọng nhất đối với trẻ nhỏ. Trong giai đoạn 5 năm đầu đời, trẻ có tốc độ tăng trưởng nhanh chóng, đặc biệt là về chiều cao và cân nặng.

Dưới đây là 3 điều mẹ cần làm để giúp bé bắt kịp đà tăng trưởng:

Đa dạng các chất dinh dưỡng

Để bé bắt kịp đà tăng trưởng, mẹ cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, bao gồm:

• Chất đạm: Chất đạm giúp xây dựng và tái tạo các mô trong cơ thể, đặc biệt là cơ bắp. Các nguồn cung cấp chất đạm tốt cho trẻ bao gồm thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, hạt.
• Chất béo: Chất béo là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Các nguồn cung cấp chất béo tốt cho trẻ bao gồm dầu thực vật, quả bơ, các loại hạt, cá béo.
• Carbohydrate: Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể. Các nguồn cung cấp carbohydrate tốt cho trẻ bao gồm cơm, bánh mì, ngũ cốc, trái cây, rau củ.
• Vitamin và khoáng chất: Vitamin và khoáng chất giúp cơ thể trẻ hấp thu và chuyển hóa các chất dinh dưỡng khác. Các nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tốt cho trẻ bao gồm trái cây, rau củ, sữa, các loại hạt.

Mẹ có thể đa dạng các chất dinh dưỡng cho trẻ bằng cách cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau. Mẹ cũng nên khuyến khích trẻ ăn nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại thực phẩm giàu protein nạc.

Tăng số lượng bữa ăn trong ngày

Trẻ nhỏ cần được ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể. Mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn chính thành 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ.

Mẹ nên cho trẻ ăn vào các khung giờ cố định để tạo thói quen ăn uống cho trẻ. Và nên khuyến khích trẻ ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
Việc tăng số lượng bữa ăn trong ngày sẽ giúp trẻ rất nhiều việc như. Ăn được nhiều hơn, cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng. Giúp bé giảm cảm giác đói giữa các bữa ăn, tránh việc ăn vặt. Ngoài ra còn giúp tăng cường khả năng tiêu hoá và hấp thu dinh dưỡng. Bữa phụ, mẹ có thể bổ sung cho bé: trái cây, sữa, ngũ cốc, bánh quy…

Việc tăng số lượng bữa ăn trong ngày là một cách hiệu quả giúp trẻ bắt kịp đà tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.

Sử dụng sữa Bonlac Luxury IQ Grow để bé bắt kịp đà tăng trưởng

Sữa Bonlac Luxury IQ Grow là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp dành cho trẻ từ 2-10 tuổi, được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Việt Nam. Sữa được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ, bao gồm:

• Canxi, vitamin D3, vitamin K2 giúp phát triển hệ xương và răng chắc khỏe.
• Sắt, vitamin B12, axit folic hỗ trợ phát triển trí não và hệ thần kinh.
• Protein, đạm, chất béo hỗ trợ tăng trưởng và phát triển chiều cao.
• Lysine, DHA, ARA hỗ trợ phát triển thị lực và trí thông minh.

Ngoài ra, sữa Bonlac Luxury IQ Grow còn được bổ sung các thành phần khác như sữa non, omega, probiotics,… giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và giúp bé bắt kịp đà tăng trưởng.

Với 3 điều trên, mẹ có thể giúp bé bắt kịp đà tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh. Mẹ hãy áp dụng ngay những lời khuyên trên để chăm sóc bé tốt hơn nhé!

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC NASAKA Á CHÂU 

Địa chỉ: Khu đô thị mới Phú Lương, Phường Phú Lương, Quận Hà Đông, Thành phố Hà Nội.
Hotline: 024.3995.5968

Xem thêm
Giải Đáp Thắc Mắc Của Mẹ Về Sữa Dinh Dưỡng Bonlac
Bí Quyết Cho Con Thông Minh, Cao Lớn Vượt Trội Với Sữa Bonlac IQ Grow