Sữa Người Già Tốt Cho Sức Khoẻ

Người lớn tuổi thường rất khó ăn uống. Vì vậy sữa chính là nguồn dưỡng chất cần thiết để bổ sung dinh dưỡng cho người cao tuổi. Vậy sữa người già nào tốt cho sức khoẻ. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của Nasaka Á Châu nhé

Tiêu chuẩn lựa chọn sữa người già

Người già thường gặp những vấn đề về sức khoẻ như: chán ăn, bệnh vặt, đau nhức… Nên việc bổ sung thêm nguồn dưỡng chất thiết yếu từ sữa là điều vô cùng cần thiết. Vậy dựa vào những tiêu chuẩn nào để lựa chọn sữa cho người già. Mọi người cùng theo dõi nhé

Dựa theo tình hình sức khoẻ

Người lớn tuổi, hầu hết ai cũng sẽ gặp một số bệnh thông thường hoặc bệnh mãn tính. Vậy nên, khi mua sữa cho người già; mình cũng cần quan tâm đến tình trạng sức khoẻ của họ để chọn được sữa cho phù hợp.
Với người bị tiểu đường: nên chọn sữa chuyên biệt dành cho người tiểu đường. Thay vì chọn sữa từ động vật, thì nên chọn sữa từ thực vật hoặc có hàm lượng xơ cao. Hoặc sữa có hàm lượng đường thấp, chỉ số GI thấp, hoặc không đường.
Với người bị mắc các bệnh liên quan đến tim mạch: nên chọn các loại sữa có chứa chất béo bão hoà và cholesterol thấp. Ngoài ra có thể chọn sữa có chứa MUFA, PUFA cũng tốt cho tim mạch
Đối với người già mắc các bệnh về xương khớp: nên chọn các loại sữa có hàm lượng canxi, aquamin F, vitamin D.. Ngoài ra, sữa có bổ sung collagen thuỷ phân còn giúp sụn khớp thêm linh hoạt và dẻo dai
Với những người già mắc các bệnh về đường ruột, đường tiêu hoá và ăn uống kém. Thì hãy tránh chọn những loại sữa chứa lactose. Thay vào đó, nên chọn cho người lớn tuổi các loại sữa giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các chất như protein, chất bột đường…

Lựa chọn sữa theo khẩu vị

Người già thường sẽ đối mặt với tình trạng suy giảm chức năng khứu giác và vị giác. Vì vậy, ăn uống cũng không còn ngon miệng. Khiến việc hấp thu dinh dưỡng cũng kém đi. Vì vậy, khi chọn sữa người già, nên chọn sữa có hương vị phù hợp với sở thích. Nên chọn sữa ít ngọt hoặc không đường để tốt cho sức khoẻ.

Lựa chọn sữa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa không có nguồn gốc xuất xứ. Vì vậy, khi chọn sữa người già, các bạn nên lưu ý tìm hiểu kĩ về thương hiệu sữa. Nên chọn sữa của các thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng. Hoặc nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để chọn loại sữa phù hợp với thể trạng và bệnh lý.

Ngoài ra, khi bổ sung sữa cho người cao tuổi, cần chú ý một số lưu ý sau:
Không uống sữa khi bụng đói vào bữa sáng, tránh gây hại dạ dày. Tốt nhất nên uống sau ăn sáng 1 giờ và buổi tối trước khi ngủ.
Nên chọn sữa có vị thanh đạm, ít ngọt để giảm nguy cơ bị tiểu đường. Chọn sữa phù hợp độ tuổi, thể trạng và tình trạng sức khoẻ. Ngoài ra, nên chọn sưa giàu canxi để tặng đề kháng, phòng chống loãng xương.

Sữa Bonlac Gold Sure – Bí quyết sống vui sống khoẻ cho người già

Sức đề kháng yếu cùng với nhiều bệnh tật ập tới đòi hỏi người cao tuổi cần được bổ sung nguồn dinh dưỡng đảm bảo cho sức khỏe toàn phần, đặc biệt là từ sữa. Bonlac Sure Gold hiện đang là dòng sữa được chuộng hiện nay, được đánh giá phù hợp với đa số thể trạng người cao tuổi.
Sữa Bonlac Gold Sure với các thành phần như HMB, Canxi Nano, MK7-D3, Collagen Type II, Glucosamine, chiết xuất tổ yến, đông trùng hạ thảo… cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác. Giúp người lớn tuổi bổi bổ sức khoẻ, người mới ốm dậy phục hồi nhanh. Xây dựng được hệ cơ xương vững chắc. Ngoài ra còn có MUFA, PUFA tốt cho tim mạch và hệ tiêu hoá. Ngoài ra, dòng sữa này còn giúp người lớn tuổi cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ và phòng ngừa loãng xương.